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Safe and Sound Protocol: wirksames und effektives Training für ein ausgeglichenes, starkes Nervensystem.
Für ein Leben im Gleichgewicht!

Was ist das Safe and Sound Protocol™?

Kern des SSP-Trainings ist das Training des kleinsten Mittel-Ohrmuskels, des Stapedius (auch Steigbügel Muskel) und unserer Hirnnerven. Das geschieht durch speziell bearbeitete und gefilterte Frequenzen in Form von Musik – das begründet das Wort SOUND.
Geborgenheit, Sicherheit – innen und außen – SAFE sein, das ist der Zustand, indem wir für das Training und schlussendlich für das Leben aufnahmefähig und zugänglich sind. Unsere Grenzen sehen, erkennen, bemerken und setzen.
Im Zusammenspiel von Safe und Sound entfaltet sich die regulierende Wirkung auf unser Nervensystem.

„Sicherheit ist die Grundlage allen Wachstums.“
Stephen Porges

Mit speziell gefilterter Musik das Nervensystem sanft & nachhaltig trainieren!

Unser autonomes Nervensystem besteht aus einem komplexen und komplex wirkenden System von Nervenpaaren. Craniale Nerven (Cranium = der Schädel) und spinale Nerven (Bezug zur Wirbelsäule).
Jede Form von Disregulierung entsteht im Nervensystem und beeinflusst neben allen weiteren Systemen auch unsere Umgebung und wiederum das eigene Nervensystem.
Wir brauchen unser Nervensystem für ein Leben im Gleichgewicht. Gleichgewicht in unserer Verdauung, Atmung, unserem Schlaf, unseren Emotionen, Gedanken, Handlungen, Re-Aktionen, Hormonen.
Letztlich bestimmt die Stimmung und Schwingung unseres Nervensystems wie wir die Welt sehen und erleben. Diese Schwingung und Prägung wurde bereits vorgeburtlich und dann in den ersten Lebensjahren der Kindheit geprägt und festgelegt. Heute können wir Einfluss darauf nehmen und ein disreguliertes oder disreguliert geprägtes Nervensystem in ein Nervensystem wandeln, welches sich autonom regulieren kann.

Um das menschliche (autonome) Nervensystem zu unterstützen mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen, und immer wieder in seine natürliche Regulation zu finden (und zwar autonom) wurde von Stephen Porges ein musikbasiertes Training entwickelt. Das jedoch nichts mit ‚einfach mal Musik hören‘ zu tun hat, sondern weit darüber hinaus geht.

Musik tut & tat schon immer gut! Und in der Form des SSP besonders!

Einige Kundenstimmen zum SSP:

„Das Coaching mit SSP hat mir sehr dabei geholfen, mein Nervensystem wieder in den Einklang zu bringen. Frau van Hasselt war dabei eine starke und verlässliche Wegbegleiterin. Sie hat sich für mich sehr viel Zeit genommen und hatte neben einem offenen Ohr stets die richtigen Tipps. Ich kann sagen, dass SSP und die Art und Weise von Frau van Hasselt „den Stein ins Rollen gebracht haben“, sodass ich heute mit viel Bewusstsein und einem regulierten Nervensystem den Alltag bestreiten kann.
Vielen Dank für ihre Hilfe und ihre ständige Verfügbarkeit.“

Teilnehmerinnen aus der Yoga-Grundausbildung über das SSP.

Zusammenfassung einer Teilnehmerin aus der Yoga-Grundausbildung über das SSP in ihrer Gruppe.

Sprachaufnahme zum positiven Feedback mit dem SSP innerhalb der Yoga-Gund-Ausbildung bei FOUNDATIONS of YOGA.

Fazit: Die NutzerInnen sind begeistert welche wunderbaren und nachhaltigen Veränderungen sich durch das SSP-Training einstellen. Das reicht vom verbesserten Allgemeinzustand und Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Emotionen bis hin zur Auflösung stressbedingter Faktoren wie zum Beispiel Ängsten, Schlafstörungen, Hautausschlag, Konzentrationsstörungen.

Ich kann das Training mit dem Safe and Sound Protocol nur Jedem ans Herz legen!

Endlich gibt es das Safe and Sound Protocol™ – kurz SSP – auch in Deutschland!

Das SSP Training ist leicht anzuwenden, es funktioniert, ist effektiv & nachhaltig!

50h Yoga-Ausbildung Starnberger See mit Stella van Hasselt.

Alles Wissenswerte zum SSP:

So, und was ist jetzt das Safe and Sound Protocol™ genau?

SSP oder Safe and Sound Protocol™ ist eine patentierte, nicht-invasive Anwendung (Protocol).
Das Safe and Sound Protocol™ (‚Protocol‘ = ‚Anwendung‘) ist eine akustische Intervention (Musik), die unseren mit rund 7 mm kleinsten quergestreiften Körpermuskel – den Musculus Stapedius (Steigbügel) – im Mittelohr trainiert und damit unser autonomes Nervensystem insgesamt trainiert.

Wie das Safe and Sound angewendet wird

Die Zutat Musik im Safe and Sound Protocol bietet verschiedene Playlists (über Klassik, Popmusik, Kinderversion etc).
Die Musik wird mittels eines Über-Ohr Kopfhörers für einen bestimmten, variablen Zeitraum gehört (von 3 – 30 Minuten je Anwendung/Nutzung). Die gesamte Hör-Dauer beträgt 5 Stunden gefilterter und bearbeiteter Musik, zeitmäßig variabel aufgeteilt. Kürzere Hör-Phasen sind oftmals leichter zu integrieren und machen eine Überbeanspruchung des Nervensystems eher unwahrscheinlich. Das ist die Abteilung SOUND (aus Safe and Sound).

Die Abteilung SAFE wird durch die äußere und innere Sicherheit gewährleistet: Set und Setting. Ich als SSP Anbieterin bin die ganze Zeit für Sie da. Über regelmäßige Rückmeldungen via Text- und Sprachnachricht trainieren Sie mit mir als Co-Regulatorin Ihr Nervensystem. Diese Arbeit macht rund 80% der Wirkung aus.
Wir trainieren mit dem Safe and Sound Protocol, wenn wir in  einem regulierten Zustand sind. In einem Zustand von innerem oder äußerem Aufruhr trainieren wir nicht!
Es ist ein aktives Hören. Wir putzen dabei nicht und machen auch keinen Spaziergang oder Sport. Wir sind in einem Zustand ruhiger, gelassen entspannter Wach- und Aufmerksamkeit.
Denn: Lernen und Entwicklung –also auch Integration und Wachstum– sind nur möglich, wenn wir uns sicher fühlen.

Dafür gibt es im Safe and Sound Protocol™ zwei Modalitäten: wir sind bereits selber in einem solchen Zustand oder wir holen uns Co-Regulation durch ein sicheres Gegenüber und Tools, die ich als Anbieterin zur Verfügung stelle. Ein co-regulierendes Gegenüber kann sein: unser Hund, unser Partner, der Blick in die Natur (auch die Natur ist ein hoch potentes Gegenüber), eine Freundin oder eben der Anbieter des SSP. Und es geschieht durch die ganz regelmäßigen Rückmeldungen über unsere Körperwahrnehmungen an mich als Ihre Begleiterin während des Trainings.

Wieso funktioniert die Safe and Sound Anwendung?

Es ist ein einfacher Vorgang. Unsere Mittelohrmuskulatur filtert Geräusche aus der Umgebung. Das Gehörte wird auf die Faktoren Sicherheit oder Gefahr/Lebensbedrohung hin überprüft und eingeordnet. Daraufhin entscheidet unser Nervensystem den autonomen Status.

Noch wichtiger sind Set und Setting, das Wie und die Begleitung durch mich.

Wie findet diese Einordnung statt?

Was für uns jeweils als sicher in unserem Nervensystem verankert ist, speichern wir bereits in unserer frühestens Kindheit – sogar bereits im Mutterleib ab. Es ist im Idealfall die Frequenz der liebevollen, fürsorglichen, melodischen (prosodischen) und vor allem authentischen Stimme der Mutter/des Vaters/der Bezugspersonen. Begegnen uns Töne innerhalb dieses Frequenz-Spektrums in unserem Leben – üblicherweise eine Frequenz zwischen 600 und 2000 Hertz – fühlen wir uns sicher und geborgen. Ist das nicht beindruckend?

Kann man „sich-geborgen-fühlen“ trainieren?

Um diese Filterung zu bewerkstelligen benötigen wir den aller kleinsten Muskel in unserem Körper: den Stapedius (Steigbügel) im Mittelohr. Er ist so zart, klein und winzig (7 mm!) und doch ist seine Bedeutung gewaltig: sein Zustand entscheidet ob wir entspannt oder angespannt durchs Leben gehen. Mit einem eingestellten Nervensystem (attuned) oder einem umgestimmten/verstimmten Nervensystem (retuned, distortet). Und genau hier setzt das SSP an.

SSP arbeitet mit speziell gefilterter Musik. Die speziell nach einem von Stephen Porges entwickelten und patentierten Verfahren gefilterte und bearbeitete Musik trainiert die Mittelohrmuskulatur. So wie wir Muskel-Training auch sonst kennen. Es baut Muskulatur auf. Im Falle der Mittelohrmuskulatur wird diese stark und widerstandsfähig. Sie kann wieder ihrer Aufgabe nachkommen und Stimmen und Geräusche sauber filtern: sie hört wieder die menschliche Stimm-Frequenz – und filtert hoch- oder niederfrequente Geräuschquellen heraus anstatt umgekehrt sich auf diese zu konzentrieren und die menschliche Stimme heraus zu filtern.

Denn ein Zeichen eines nicht-aktiven, eines schwachen Stapedius wäre, dass er auf Alarm gepolt ist: er filtert die menschliche Stimme einfach heraus um sich auf Geräusche von Gefahr und Bedrohung im nieder- oder hochfrequenten Bereich außerhalb der sicheren, melodischen und prosodischen (Intonation / Authentizität) menschlichen Stimm-Frequenz zu fokussieren. Damit setzt er das Nervensystem in einen Zustand von ständiger Erregung oder Abschaltung durch Melden von Gefahr und damit einsetzender notwendiger, erlernter Überlebens-Strategien.

Aber auch hier, ich weiß ich wiederhole mich: noch wichtiger sind Set und Setting, das Wie und die Begleitung durch mich. Das habe ich in den Jahren, die ich mit dem SSP arbeite schätzen gelernt.

Online Anwendung SSP weltweit

Das Tolle am Safe and Sound Protocol ist: Sie können dieses jetzt online, selbstbestimmt, selbstwirksam und autark anwenden und nutzen. Mit mir, Stella van Hasselt, als Ihr SSP-Coach und Begleiterin. Wir arbeiten online via App und Begleitung – egal wo Sie gerade auf der Welt unterwegs sind!

Die Firma, die die SSP Playlists und SSP Anwendung autorisiert hat seit 2021 eine remote facility, also eine Anwendung in räumlicher Distanz, frei gegeben.
Für mich ist es die liebste und beste Form des Trainings. Ich glaube die Erfolge und die Wirksamkeit können sich remote am besten und effektivsten entfalten.

Ist das Safe and Sound Protocol™ für mich geeignet?

Oh ja, absolut! Da gibt es so viele Möglichkeiten, wie das Safe and Sound Protocol Menschen darin unterstützen kann ihr authentisches Selbst zu entwickeln. Ich sage also: es ist für alle Menschen geeignet und absolut sinnvoll!
Ich persönlich arbeite jedoch nicht mit schwer traumatisierten Menschen.

Meine erste Erfahrung war, dass meine rechte Gesichtshälfte für einen Tag und eine Nacht schmerzte. Anspannungen konnten sich lösen und nach einem Tag war ich schmerzfrei. In meinem Gesicht (der oberen Gesichtshälfte) entstand gefühlt mehr Platz und Raum, und in meinem Körper ebenso. Mein Kiefermuskel, meine Zahnreihen bekamen mehr Luft und Raum. Es fühlte sich wie ein kontinuierliches Lächeln, ein Zustand der Leichtigkeit und Zugänglichkeit an, der in meinem Gesicht stand.
Dieser Raum, dieser Platz ist notwendig um Gefühle, Emotionen, Reaktionen, Reize und Affekte in uns aus-halten zu können. Zu verarbeiten und zu verdauen. Sie bekommen Platz und dürfen sein. Wie in einem Container. Ohne diese ungefiltert für uns und unsere Mitwelt hinein in diese hinein zu gießen –weil wir übervoll, gestresst, gesteuert und unbewusst sind.
Im weiteren Verlauf zeigten sich viele Dinge, die sich erst zeigen können und dürfen, wenn wir ihnen Raum geben (können), sie in uns halten können.

Mögliche Anwendungsbeispiele sind:
  • Prüfungsstress, Examensstress,, Familienstress, Beziehungsstress, Arbeitsstress, jede Form von negativem Stress
  • Sehr hohe Sensitivität, Emotionalität, Schwierigkeiten der Regulation
  • Gefühle von Enge und Druck, Überforderung
  • Nähe-Distanz Themen
  • Regulierung innerer Zustände, Verstimmungen, Über-Reaktionen
  • Kommunikations-Themen, Kommunikation eigener Bedürfnisse, reden vor Publikum, Lehr-Tätigkeiten
  • Überempfindlichkeit gegen Geräusche
  • Unruhe
  • Nervosität, Reizbarkeit, Überempfindlichkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Störungen in Verdauung und/oder Schlaf
  • Haarausfall
  • zusammen pressen der Zähne
  • Eingehen sozialer Kontakte
  • Anspannung
  • oder schlichtweg: Sie wollen ein autonomes Nervensystem, welches eingestellt, reguliert und aktiv ist. Für ein gutes Leben.

Eine wichtige Anmerkung

Da ich keine Heilpraktikerin oder Ärztin nach dem deutschen Heilkunde-Gesetz bin (was ich äußerst gut finde), nutze ich SSP in meiner Funktion als Coach, Begleiterin und Beraterin. Zur Steigerung des Wellbeeing, Selfcare, positiven Lebensgefühls, der Lebendigkeit.

Für Menschen mit einer diagnostizierten Epilepsie, Depression, Trauma-Störung oder anderen schweren mentalen oder psychischen Einschränkung partnere ich zusammen mit einem Münchener Arzt! Also auch dies ist in Partnerschaft möglich und Sicherheit somit gewährleistet!

Da ich als Coach keine Therapieerlaubnis besitze und darum bestehende Erkrankungen nicht behandeln kann und darf, biete ich die Anwendung des Safe & Sound Protocol™ nach Dr. Stephen Porges als Self-Care Maßnahme an. Ausschließlich für Interessenten, bei denen ausdrücklich keine diagnostizierte schwere psychische Erkrankung oder Epilepsie vorliegt!

Das SSP nutzt mit einem speziellen Algorithmus gefilterte Musik. Es ist die erprobte, wirksame Anwendung um unser Nervensystem in einen ausgeglichenen Basis-Zustand zu bringen.

Es sind mittlerweile 6 Playlists aktiv verfügbar, für Kinder und für Erwachsene. Das Training selbst nennt sich Core (Core-Playlist). Daneben gibt es für hinterher (nach Core) die Balance Version, mit der selben Playlist, nur ungefiltert.

Safe and Sound Protocol Duetschland

YouTube-Video: The Safe and Sound Protocol

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SSS (Safe and Sound Protocol) Deutschland

Wie arbeitet das Nervensystem?

Das Spannende an der Arbeit des Nervensystems ist, dass das alles eigentlich ganz einfach funktioniert. Wir denken nur allzu oft, dass alles kompliziert sein muss. Und das Schöne daran ist, dass wir erkennen dürfen, wir sind nie allein! Unser Nervensystem passt immer auf uns auf.

Die Hauptaufgabe des Nervensystems ist die Regulation der Physiologie (Physis altgr. = natürliche Beschaffenheit des Körpers; logos altgr. = Lehre, Wort, Erzählung), also aller natürlichen Prozesse in einem lebendigen Organismus (des Säugetiers), die in einer absolut und fein abgestimmten Harmonie zueinander stehen (Homöostase). Der reine, physiologisch vorgesehene und erwünschte Urzustand ist ein gesunder Organismus.

Regulator dieser Physiologie ist das autonome Nervensystem. Gerät die Balance durch bestimmte Faktoren aus dem gesunden und lebenswichtigen Gleichgewicht, greift das autonome Nervensystem regulierend in die automatischen Prozesse ein, um das Überleben des Organismus zu sichern und um dann möglichst rasch in einen Zustand der balancierten Homöostase zurück zu gleiten.

Unser autonomes Nervensystem sondiert, beobachtet und bewertet kontinuierlich zwei Faktoren:

Die äußere Umwelt und unser innerkörperliches-Erleben/die innere Eigenwelt. Die äußere Umwelt wird mittels Augen und Ohren wahrgenommen und ausgewertet (also visueller und akustischer Reize). Auch der Geruch spielt eine Rolle. (Der Geruchssinn bleibt an dieser Stelle außen vor, und wird nicht weiter thematisiert.) Das innere Erleben, das Innenleben auf physiologischer Ebene wird dem Gehirn über Nervenbahnen aus unserem Inneren (plastisch aus unseren Eingeweiden) heraus nach oben gemeldet.

Beide Faktoren werden einzeln und kumuliert wahrgenommen. Die Entscheidung ob der passenden das Überleben sichernden Reaktion des autonomen Nervensystems bestimmt dann unser Handeln, unsere Re-Aktion. Innen wie außen. Um die gefährdete und für kurze Momente der Gefahrenabwehr aus der Balance gebrachte Homöostase als bald als möglich und sicher wieder her zu stellen.

Unser Nervensystem prüft genau und erfahrungsbasiert:

Sind wir sicher?

Sind wir in Gefahr? oder

Besteht akute Bedrohung des Lebens, also Lebensgefahr?

Je nach Ergebnis wird auf ein anderes Szenario zurück gegriffen.

https://integratedlistening.com/resource-center/?product=574&content=case-study

https://integratedlistening.com/resource-center/?product=574&content=research

https://www.whatisthessp.com

Polyvagal-Theorie.

Der Vollständigkeit halber möchte ich die Polyvagal-Theorie, die von Stephen Porges Ende der 90er Jahre aufgestellt wurde, erwähnen.

Ich habe diese intensiv, mit Einsatz von viel Zeit, Geld und Herzblut studiert. Aber ich glaube nicht mehr daran! Im Zuge meines Neuro-Ease®-Trainings begann ich mehr zu recherchieren und suchte nach der immer erwähnten fundierten Wissenschaft, auf die sich die PVT immer wieder bezieht.
Ich stieß auf so deutliche Diskrepanzen, dass ich mein Skript für Neuro-Ease erst einmal beiseite legte. Mein Kopf rauchte, ich konnte nicht mehr schlafen.
Das, woran ich geglaubt hatte, zerbarst. Ich sah, dass es auch hier, wie so oft in dieser Welt, um Geld geht. Auch um eine Verselbstständigung dessen, was Stephen Porges vielleicht ursprünglich sagen wollte. Aber alle die vielen, wissenschaftlichen Artikel, die ich studierte, gaben meinem von Beginn an zögernden Bauchgefühl Recht. Es war wie ein ‚hmmmmmm …. irgendetwas ist komisch‘, ein Loch. Dieses musste ich, wenn ich lehren will, füllen. Denn: wenn Du etwas meistern willst unterrichte es!

Die Einteilung unseres Nervensystems gemäß der PVT ist nicht wissenschaftlich fundiert. Und das ist vollkommen in Ordnung! Aber sie wird als wissenschaftlich fundiert verkauft. Die Artikel, die zum Beweis und zur Antwort auf die Kritiken aus der Wissenschaft geschrieben werden, widersprechen sich. Was ich auch mit meinen vielleicht rudimentären Kenntnissen in der englischen Sprache der Wissenschaft, erkenne.

Das SSP Training ist dennoch gut. Es ist wirksam, effektiv und erprobt!
Nicht wegen der Polyvagal-Theorie. Sondern aufgrund des SSP selbst, des Sets, des Settings, der Anwendung durch den Hörer, und der Begleitung. Ich erlebe das bei allen Menschen, die sich darauf einlassen und in das SSP Training gehen. SSP zeigt ebenso wie Yoga und Achtsamkeit das was ist. Für mich ist es ein befrienden mit unserem Nervensystem. Darin steckt eine unglaubliche, heilsame, regenerierende Quelle der Kraft!

Und auch die Polyvagal-Theorie ist gut! Aber sie ist eine Theorie. Behandle sie so und nimm sie nicht als Dogma mit wissenschaftlichem Fundament.

Ich kann nicht sagen, was meine ‚Wahrheit‘ und meine Ehrlichkeit bewirken: entzieht man mir die Lizenz? Ich hoffe nein! Ich hoffe die Firmen leben, was sie predigen. Ein Miteinander in friedlicher Co-Existenz.

Ich danke für diese intensiven Jahre. Für all meine Zeit. Ich habe so viel gelernt! Danke!

Buchung Safe and Sound Protocol in Deutschland und weltweit:

Ich biete Ihnen das SSP Training weltweit in deutscher und englischer Sprache an!
Folgende Buchungsmöglichkeiten habe ich für Sie entwickelt, damit Sie in den Genuss des Trainings kommen:

Paket 1 SSP

Alleinige Nutzung

  • Nutzung komplettes SSP Training (1 Durchgang mit 5 Stunden insgesamt) online für 1 Person (via App vom Hersteller) für 3 Monate
  • Vollständige weitere Nutzung des Balance Programmes (SSP Training ohne bearbeitete, gefilterte Musik) nach Abschluss des ersten SSP Trainings bis zum Ablauf der 3 Monate
  • Einführung & Erst-Gespräch online via Zoom
  • Feedback Bogen, unterstützendes Material, Hintergrundinfos
  • Freischaltung und Zugang zur Trainings-App für 3 Monate.
  • Nach Abschluss des ersten Durchganges kompletter zweiter SSP Trainings-Durchgang möglich bis zum Ablauf der 3 Monate.
  • Nach Abschluss des ersten Trainings Freischaltung des Balance Programms für den Rest der 3 Monate.
  • Set & Setting: 1:1 Betreuung und Begleitung (WhatsApp oder Signal) während des ersten SSP Trainings-Durchgangs. Beim zweiten Durchgang 1 Zwischenfeedback pro Woche möglich.
  • 1 Abschlussgespräch (Zoom) nach 3 Monaten.

Kosten: 906 Euro.

Paket 2 SSP

Nutzung zu zweit (Paare, Freunde)

  • Nutzung kompletter SSP Anwendung (1 kompetter Durchgang mit 5 Stunden Training) online für max 2 Personen (via App) für 3 Monate
  • gemeinsame Einführung & Erst-Gespräch Online via Zoom
  • Feedback Bogen, unterstützendes Material, Hintergrundinfos
  • Vollständige weitere Nutzung des Balance Programmes (SSP Training ohne bearbeitete, gefilterte Musik) nach Abschluss des ersten SSP Trainings bis zum Ablauf der 3 Monate
  • Einführung & Erst-Gespräch online via Zoom
  • Feedback Bogen, unterstützendes Material, Hintergrundinfos
  • Freischaltung und Zugang zur Trainings-App für 3 Monate
  • Nach Abschluss des ersten Durchganges kompletter zweiter SSP Trainings-Durchgang möglich bis zum Ablauf der 3 Monate
  • Nach Abschluss des ersten Trainings Freischaltung des Balance Programms für den Rest der 3 Monate
  • Set & Setting: 1:1 Einzel-Betreuung und Begleitung (WhatsApp oder Signal) während des ersten SSP Trainings-Durchgangs. Beim zweiten Durchgang 1 Zwischenfeedback pro Woche möglich
  • 1 gemeinsames Abschlussgespräch (Zoom) nach 3 Monaten

Kosten: 1100 Euro

Zusammenfassung

Zusammenfassung

Das SSP (Safe and Sound Protocol) stärkt die gesunde, flexible und sichere Fähigkeit, Ansprechbarkeit und Verfügbarkeit unseres Nervensystems für den sozialen Kontakt, das Leben, den Alltag, den Beruf, das Miteinander.

Es stärkt, kräftigt, reguliert und unterstützt unser Nervensystem, dass sich dieses leicht und flexibel auf die alltäglichen Lebensereignisse einstellen und auf diese reagieren kann. Auch die Fähigkeit uns aus einem zu VIEL, aus Umgebungen und Aktionen safe heraus zu ziehen und uns und unserem Nervensystem die notwenige Ruhe zu geben wird trainiert und gestärkt. Wir können besser und klarer JA und besser und klarer NEIN sagen.

Die Firma, die das Patent für das SSP besitzt, hat die Preise für uns Provider für unsere Nutzungslizenz angepasst. Daher biete ich meinen Kunden nun die wunderbare Möglichkeit das SSP Training innerhalb von 3 Monaten gleich 2 mal anzuwenden und das eigene Nervensystem langfristig zu stärken.

„Warte niemals, bis Du Zeit hast.“

Chinesische Volksweisheit

Das SSP-Programm biete ich auch für Unternehmen an.

Bitte kontaktieren Sie mich – ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot!

Voraussetzung für die Teilnahme: bei akuten, schweren, diagnostizierten mentalen oder psychischen Vorerkrankungen bitten wir um Info. Wir möchten niemanden ausschließen, deshalb arbeiten wir in diesen Fällen mit einem Münchner Arzt (Therapeut) zusammen.

Technische Voraussetzungen: Sie benötigen einen Über-Ohr-Kopfhörer und optimalerweise ein mobiles Endgerät wie Handy oder Tablet. Sie können auch ein Laptop oder einen Desktop-PC nutzen. Bitte bedenken Sie, dass ein funktionierender Kopfhöhrer-Anschluss vorhanden sein muss und dass eine Wohlfühl-Umgebung hilfreich sein kann.

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