Was mich ausmacht

Was mich ausmacht ist meine Essenz und meine Tiefe, meine Fähigkeit zu Mitgefühl und den Raum halten und bereiten zu können. Meine Freude und mein auf dem Weg sein.

Viele Jahre gab es eine tägliche, routinierte spirituelle Praxis in meinem Leben. Die Zeit war mir heilig und essenziell für meinen Tag.

Doch zwischen Alltag, Stress und Hektik – das kennen wir alle – kam die Zeit, da war ich mit anderen Dingen beschäftigt. Ich arbeitete so viel, dass ich diesen bedeutsamen Teil – und damit mich selbst – vernachlässigte.

Als ich wieder neu begann, begriff ich erst wirklich, was eine tägliche spirituelle Praxis am Beginn des Tages Positives bewirkt. Sie ist essenziell, ein Game-Changer und der ganze Tag sieht danach anders aus.
Aber auch das darf kein Dogma, kein Zwang und nicht falsch verstanden sein.

Insofern war auch die nicht-tägliche Zeit, die Pause kein Fehler – sie schuf den Boden für meine Erkenntnis, mein tiefes, eigenes Verstehen, ob der immensen Bedeutung der täglichen Routine für unser gesamtes System. Im Kleinen wie im Großen.
Und mein Wissen darum, dass ich nicht hart mit mir ins Gericht gehe, wenn etwas mal ausfällt beziehungsweise ich es ausfallen lasse.

Was ich liebe und kann

Ich liebe meine Expertise und mein Wissen teilen und weitergeben zu dürfen und zu können.
Ich liebe meine Fähigkeiten einzusetzen und zu leben. Weiter lernen und auf meinem eigenen Weg sein und damit erfüllt, genährt, satt, gesund und glücklich zu sein.
Mir selber zu verzeihen, mich mit Selbstliebe anzunehmen, mich zu verstehen. Und genau das gleiche für meine Teilnehmer, Schüler und Kunden zu tun.

Dazu brauche ich Reflexion. Stille. Kraft. Natur. Fließen. Und immer mal eine Pause für den eigenen Rückzug, die eigene Zeit für Kontemplation. Nur für mich. Wo ich nicht nach Außen arbeite.

Ich kann, will und möchte Menschen dabei unterstützen frei(er) und unabhängig(er) zu leben und zu sein, und genau das ist die Essenz in meiner Arbeit: ob im Yoga oder im Coaching. Das ist mein Blick auf das Leben und unsere Entwicklung.
Wir tragen und haben alles Wissen, alle Liebe und alle Fähigkeiten in uns Selbst. Sie dienen uns. Wir müssen sie lediglich freilegen und nutzen. Und uns unabhängig machen von falschem Wissen, fremden Wissen, falsch verstandenen Regeln und Dogmen. Wir können alle fliegen. :)

Mit diesem Blick kann jeder Tag, jedes Lachen, jede Träne, jeder Schmerz, jede Freude ein Geschenk sein.