Was mich ausmacht

Was mich ausmacht sind unter anderem mein eigenes auf dem Weg sein, meine Wahrhaftigkeit und tiefes Interesse am Leben und an Ganzheitlichkeit. Meine kritische Sichtweise auf so tun als ob und oberflächliche Trends des Optimierungswahns.
Was mich ausmacht ist auch meine tiefe Fähigkeit zu Mitgefühl, meine Kraft und Präsenz. Meine Freude, Liebe und Herzblut für meinen Beruf und meine Tätigkeit: mein Wissen zu teilen, Verbindung herzustellen und mit der Ganzheitlichkeit und dem Reichtum des Yoga ins fließen zu kommen. Mein Aufgabe ist es den Raum zu halten und bereiten zu können, in dem fließen und Entwicklung stattfinden.

Ich erzähle Dir was: Viele Jahre gab es eine tägliche, routinierte spirituelle Praxis in meinem Leben. Die Zeit war mir heilig.

Doch zwischen Alltag, Stress und Hektik – das kennen wir alle – kam die Zeit, da war ich mit anderen Dingen beschäftigt. Ich arbeitete so viel, dass ich diesen Teil vernachlässigte. Das war okay, dann war es nicht okay und ich fühlte mich schlecht.

Als ich wieder neu begann, begriff ich, was eine tägliche spirituelle Praxis am Beginn des Tages Positives bewirkt. Wie gut sie tut, wie wichtig sie sein kann. Sie kann essenziell sein, ein Game-Changer und der ganze Tag sieht danach anders aus.
Aber auch das darf kein Dogma, kein Zwang und nicht falsch verstanden sein. Und das wird in unserer Zeit der Hypes nach Verbesserung und Optimierung oft anders verkauft und gesehen. Ja, eine eigene Praxis, Me-Time und all die Begriffe, die letztlich für Verbindung mit sich selbst, dem Körper und dem Leben stehen ist und sind wichtig. Jeder hat dafür aber andere Wege und andere Zeiten. Jeder hat auch andere Ziele. Dem einen hilft es bei einer Struktur und Ordnung. Für den anderen ist es Fokus und Konzentration. Für den nächsten Kreativität. Für mich ist es unter anderem Heilung und Verbundenheit, Sein, Spüren, Transzendenz, Gleichgewicht und Fluss.

Insofern war auch die nicht-tägliche Zeit, die Pause kein Fehler – sie schuf den Boden für Erkenntnis und Erfahrung.

Heute praktiziere ich täglich. Meine Prana Grundübungsreihe ist mein Gerüst am Morgen, am Abend mein Dankbarkeitstagebuch mit nur 3 Punkten für die ich am Tag dankbar war. Diese nicht nur zu schreiben sondern zu fühlen ist mega … geht aber nicht immer. Und ich gehe fast täglich in den Wald. Seit ich umgezogen bin, ist meine neue Strecke, mein jetziger Wald ein Stück zu Hause. Im Sommer liebe ich es unfassbar sehr im Starnberger See zu schwimmen, wirklich zu schwimmen und zwischendurch das Glitzern, die leuchtenden Strahlen der Sonne im tiefen Wasser um mich herum zu sehen und zu spüren.

Was ich liebe an meinem Beruf

Ich liebe meine Erfahrung und mein Wissen zu teilen und weiterzugeben. Ob im digitalen oder nicht-digitalen Raum. Das macht mich unfassbar glücklich und dankbar.

Meine Fähigkeiten zu leben, weiterzulernen und auf meinem eigenen Weg zu sein, erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit.

Dafür brauche ich Räume für Reflexion, Stille und Kraft.
Natur, Bewegung, Fließen und immer wieder Zeiten des Rückzugs und der Kontemplation – ganz für mich. Ohne nach Außen zu agieren.
Diese Pausen nähren meine Arbeit und halten sie lebendig.

Menschen dabei zu unterstützen, freier und unabhängiger zu leben, bildet die Essenz meiner Arbeit – im Yoga ebenso wie im Coaching.
Ich vertraue darauf, dass alles Wesentliche bereits in uns angelegt ist: alles Wissen, alle Liebe und alle Fähigkeiten. Sie dienen uns. Wir müssen sie lediglich freilegen und nutzen. Und uns unabhängig machen von falschem Wissen, fremden Wissen, falsch verstandenen Regeln und Dogmen. Was wir träumen können können wir auch sein und leben.

Meine Aufgabe sehe ich darin, Räume zu öffnen, in denen sich das Eigene zeigen und entfalten kann.

Yoga ist für mich kein Konzept, sondern gelebte Praxis.
Ein Weg, der im Alltag wirkt und sich im Tun zeigt.

Ich weiß, dass Klarheit entsteht, wenn der Körper gehört wird.

Mit diesem Blick kann jeder Tag, jedes Lachen, jede Träne, jeder Schmerz und jede Freude ein Geschenk sein.