Was mich ausmacht

Was mich ausmacht sind unter anderem mein eigenes auf dem Weg sein, meine Wahrhaftigkeit und tiefes Interesse am Leben und an Ganzheitlichkeit. Meine kritische Sichtweise auf so tun als ob und oberflächliche Trends des Optimierungswahns.
Was mich ausmacht ist auch meine tiefe Fähigkeit zu Mitgefühl, meine Kraft und Präsenz. Meine Freude, Liebe und Herzblut für meinen Beruf und meine Tätigkeit: mein Wissen zu teilen, Verbindung herzustellen und mit der Ganzheitlichkeit und dem Reichtum des Yoga ins fließen zu kommen. Mein Aufgabe ist es den Raum zu halten und bereiten zu können, in dem fließen und Entwicklung stattfinden.

Ich erzähle Dir was: Viele Jahre gab es eine tägliche, routinierte spirituelle Praxis in meinem Leben. Die Zeit war mir heilig.

Doch zwischen Alltag, Stress und Hektik – das kennen wir alle – kam die Zeit, da war ich mit anderen Dingen beschäftigt. Ich arbeitete so viel, dass ich diesen Teil vernachlässigte. Das war okay, dann war es nicht okay und ich fühlte mich schlecht.

Als ich wieder neu begann, begriff ich, was eine tägliche spirituelle Praxis am Beginn des Tages Positives bewirkt. Wie gut sie tut, wie wichtig sie sein kann. Sie kann essenziell sein, ein Game-Changer und der ganze Tag sieht danach anders aus.
Aber auch das darf kein Dogma, kein Zwang und nicht falsch verstanden sein. Und das wird in unserer Zeit der Hypes nach Verbesserung und Optimierung oft anders verkauft und gesehen. Ja, eine eigene Praxis, Me-Time und all die Begriffe, die letztlich für Verbindung mit sich selbst, dem Körper und dem Leben stehen ist und sind wichtig. Jeder hat dafür aber andere Wege und andere Zeiten. Jeder hat auch andere Ziele. Dem einen hilft es bei einer Struktur und Ordnung. Für den anderen ist es Fokus und Konzentration. Für den nächsten Kreativität. Für mich ist es unter anderem Heilung und Verbundenheit, Sein, Spüren, Transzendenz, Gleichgewicht und Fluss.

Insofern war auch die nicht-tägliche Zeit, die Pause kein Fehler – sie schuf den Boden für Erkenntnis und Erfahrung.

Heute praktiziere ich täglich. Meine Prana Grundübungsreihe ist mein Gerüst am Morgen, am Abend mein Dankbarkeitstagebuch mit nur 3 Punkten für die ich am Tag dankbar war. Diese nicht nur zu schreiben sondern zu fühlen ist mega … geht aber nicht immer. Und ich gehe fast täglich in den Wald. Seit ich umgezogen bin, ist meine neue Strecke, mein jetziger Wald ein Stück zu Hause. Im Sommer liebe ich es unfassbar sehr im Starnberger See zu schwimmen, wirklich zu schwimmen und zwischendurch das Glitzern, die leuchtenden Strahlen der Sonne im tiefen Wasser um mich herum zu sehen und zu spüren.

Was ich liebe an meinem Beruf

Ich liebe meine Expertise und mein Wissen teilen und weitergeben zu dürfen und zu können. Das macht mich unfassbar glücklich und dankbar.
Ich liebe meine Fähigkeiten einzusetzen und zu leben. Weiter lernen und auf meinem eigenen Weg sein und damit erfüllt, genährt, satt, gesund und glücklich zu sein.

Dafür brauche ich Reflexion. Stille. Kraft. Natur. Fließen. Und immer mal eine Pause für den eigenen Rückzug, die eigene Zeit für Kontemplation. Nur für mich. Wo ich nicht nach Außen arbeite.

Ich kann, will und möchte Menschen dabei unterstützen frei(er) und unabhängig(er) zu leben und zu sein, und genau das ist die Essenz in meiner Arbeit: ob im Yoga oder im Coaching. Das ist mein Blick auf das Leben und unsere Entwicklung.
Wir tragen und haben alles Wissen, alle Liebe und alle Fähigkeiten in uns Selbst. Sie dienen uns. Wir müssen sie lediglich freilegen und nutzen. Und uns unabhängig machen von falschem Wissen, fremden Wissen, falsch verstandenen Regeln und Dogmen. Was wir träumen können können wir auch sein und leben.

Mit diesem Blick kann jeder Tag, jedes Lachen, jede Träne, jeder Schmerz, jede Freude ein Geschenk sein.